11:25

5 причин, чому гриби принесуть вам відчутну користь для здоров’я

Гриби, які часто недооцінюють у раціоні харчування, насправді є потужним джерелом корисних речовин та мають ряд переваг для здоров’я. По-перше, вони містять велику кількість антиоксидантів, що допомагають боротися з окислювальним стресом і зміцнюють імунну систему. Антиоксиданти запобігають розвитку хронічних захворювань і сприяють загальному оздоровленню організму. По-друге, гриби багаті на вітаміни групи B, такі як р

11:25

Фахівці назвали 5 продуктів, які небезпечно готувати прямо з морозилки

Фахівці попереджають, що приготування деяких продуктів безпосередньо з морозилки може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Зокрема, мова йде про м’ясо, рибу, овочі та фрукти. Готуючи ці продукти прямо з заморозки, можна не тільки погіршити їх смакові якості, але й підвищити ризик харчових отруєнь. По-перше, особливу увагу варто звернути на м’ясні вироби. Якщо їх не розморожувати належним чином перед приготуванням,

11:25

Дієтологи розповіли про здатність сливи захистити від діабету і раку

Сливи, ці смачні та соковиті фрукти, можуть стати не лише приємним доповненням до раціону, а й потужним засобом профілактики деяких серйозних захворювань. Дослідження дієтологів вказують на те, що регулярне споживання слив може знижувати ризик розвитку цукрового діабету другого типу і певних видів раку. Вчені зазначають, що сливи містять важливі антиоксиданти, такі як антоціани та фенольні сполуки. Ці речовини допомагають бор

11:25

Уряд посилив вимоги до медичного обслуговування у дитсадках

Уряд України ухвалив рішення про посилення вимог до медичного обслуговування в дитячих садках, що стало відповіддю на зростаючі занепокоєння щодо здоров'я дітей у дошкільних навчальних закладах. Нові норми передбачають більш ретельний контроль за станом здоров'я вихованців, а також покращення умов для їхнього лікування та профілактики захворювань. Згідно з новими правилами, кожен дитячий садок буде зобов'язаний мати постійного медичного працівника, який забезпечуватиме регулярні огляди дітей

11:16

Експерти розповіли, від яких засобів для волосся варто відмовитися в зимовий час

З наближенням зимового сезону багато людей стикаються з проблемами, пов'язаними зі станом волосся. Експерти в галузі краси та догляду за собою наголошують на важливості вибору правильних засобів для волосся в холодну пору року. Вони радять відмовитися від продуктів, які можуть погіршити ситуацію через низькі температури і сухість повітря. По-перше, варто уникати шампунів із сильними очищувальними компонентами. Такі засоби можуть позбавити волосся природного жиру, що є особливо шкідливим

11:08

Несподіваний ефект: музика лікує від захитування

Дослідження, проведене вченими з Університету Глазго, виявило несподіваний зв'язок між музикою та лікуванням від захитування. В ході експерименту група добровольців слухала різні музичні композиції під час виконання завдань на баланс і координацію. Результати показали, що учасники, які слухали музику під час вправ, значно менше страждали від симптомів захитування порівняно з тими, хто виконував ті ж завдання без музичного супроводу. Вчені пояснюють цей ефект тим, що рит

11:08

Як подолати панічні атаки: психіатр назвала 3 працюючі вправи

Панічні атаки – це раптові епізоди інтенсивного страху або дискомфорту, які можуть супроводжуватися фізичними симптомами, такими як прискорене серцебиття, запаморочення чи відчуття втрати контролю. Вони здатні суттєво вплинути на якість життя людини і викликати значний стрес. Психіатрка у своїх рекомендаціях підкреслює важливість практичних вправ для подолання цих станів. Перша з запропонованих методик – це дихальні вправи. Глибоке дихання може

10:52

Чому звичний бутерброд із ковбасою та сиром найбільше шкодить здоров'ю

Звичний бутерброд із ковбасою та сиром, хоча й є популярним вибором для швидкого перекусу, може суттєво шкодити здоров'ю. Основними причинами цього є вміст трансжирів, надмірна кількість солі та консервантів у оброблених продуктах, таких як ковбаси і сири. По-перше, багато видів ковбас містять насичені жири та трансжири, які підвищують рівень холестерину в крові. Це може призвести до серцево-судинних захворювань. Водночас сири часто мають високий в

10:52

Нове дослідження. Цей напій може покращити ваш настрій на увесь день

Дослідження, проведене вченими з університету Ліверпуля, виявило, що споживання певного напою може суттєво покращити настрій протягом дня. В експерименті взяли участь понад тисячу добровольців, які протягом тижня фіксували свої емоційні стани після вживання різних напоїв. Результати показали, що учасники, які регулярно пили чорний чай або каву з низьким вмістом кофеїну, відзначали підвищення рівня щастя та загального благополуччя. Науков

10:45

Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру

Вісцеральний жир, що накопичується навколо внутрішніх органів, є серйозною загрозою для здоров'я. Він пов'язаний із ризиком розвитку різних захворювань, зокрема діабету та серцево-судинних недуг. Вчені виявили два простих способи, які можуть допомогти у боротьбі з цією проблемою. Перший спосіб полягає в регулярній фізичній активності. Дослідження показали, що навіть помірні вправи, такі як ходьба або легкий біг тривалістю 30 хвилин на день, здат

10:45

Вчені знайшли неймовірний вплив давнього препарату на мозок

Дослідження, проведене групою вчених, виявило незвичайний вплив давнього препарату на функції мозку. Цей препарат, який використовувався тисячі років тому у традиційній медицині різних культур, демонструє потенціал для покращення когнітивних здібностей та зміцнення пам’яті. Науковці з університету провели серію експериментів за участю добровольців, які приймали цей засіб протягом визначеного періоду. Результати дослідження показали значне покращення в тестах на пам'ять і концентрацію уваги. Вчен

10:26

6 дієвих способів, які допоможуть швидше вилікувати застуду

Застуда — це одне з найбільш поширених захворювань, яке може вразити кожного з нас у будь-який час року, проте особливо часто вона проявляється в осінньо-зимовий період. В умовах швидкого ритму життя багато людей прагнуть знайти ефективні способи для скорочення термінів лікування та полегшення симптомів. Експерти радять кілька дієвих методів, які можуть допомогти прискорити процес одужання. По-перше, важливо звернути увагу на гідратацію організму. Пиття достатньої кіль

10:19

Кардіолог назвав чотири малопомітні симптоми проблем із серцем

Відомий кардіолог звернув увагу на те, що багато людей можуть ігнорувати малопомітні симптоми, які свідчать про можливі проблеми з серцем. За його словами, своєчасне виявлення цих ознак може суттєво вплинути на здоров'я та життя пацієнтів. Серед таких симптомів лікар виділив часту втому, яка не пов'язана з фізичними навантаженнями. Це може бути сигналом того, що серце працює не так ефективно, як повинно. Другою важливою ознакою є задишка навіть при виконанні звичних щ

10:19

Уряд зробив спортивні протези для ветеранів без бюрократії

Уряд України оголосив про запуск нової програми, спрямованої на забезпечення ветеранів спортивними протезами без зайвих бюрократичних перепон. Цей крок став важливим етапом у підтримці військовослужбовців, які отримали травми під час служби та прагнуть повернутися до активного способу життя. Спортивні протези розроблені з урахуванням сучасних технологій і потреб ветеранів, що дозволяє їм не лише відновлювати фізичну активність, а й брати участь у різноманітних спортивних заходах. У рамках програми передбачено сп

10:19

Аспірин істотно знижує ризик рецидиву деяких видів раку – дослідження

Дослідження, проведене вченими з Великої Британії, показало, що аспірин може значно знизити ризик рецидиву деяких видів раку. У рамках дослідження були проаналізовані дані понад 100 тисяч пацієнтів, які отримували лікування від різних форм онкологічних захворювань. Виявилося, що регулярне вживання аспірину протягом тривалого часу сприяє зменшенню ймовірності повторного розвитку пухлин у хворих на рак молочної залози та товстої кишки. Науковці підкрес

10:11

Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку

Регулярна відмова від сніданку може мати значний вплив на організм людини, викликаючи як позитивні, так і негативні наслідки. Сніданок традиційно вважається важливою частиною добового раціону, оскільки він забезпечує необхідну енергію для активного початку дня. Відсутність цього прийому їжі може призвести до зменшення рівня глюкози в крові, що у свою чергу позначається на концентрації та працездатності. Дослідження показують, що пропускання сніданку може збільшити ризик розвитку мет

10:11

Їжа, яка старить мозок: 15-річне дослідження показало головних «винуватців» деменції

Дослідження, проведене протягом 15 років, виявило продукти харчування, які можуть негативно впливати на здоров'я мозку та сприяти розвитку деменції. Вчені з університету Маямі проаналізували дані понад тисячі людей віком від 45 до 64 років і дійшли висновку, що певні види їжі істотно підвищують ризик когнітивних розладів. Серед головних «винуватців» дослідники назвали продукти з високим вмістом цукру та трансжирів. Споживання оброблених продуктів

10:01

Косметологи порадили проводити омолоджувальні процедури з сіллю

Косметологи все частіше звертають увагу на природні інгредієнти в процедурах догляду за шкірою, і одним із таких новітніх трендів стала сіль. Вони стверджують, що використання солі може суттєво покращити стан шкіри та сприяти її омолодженню. Сіль має унікальні властивості: вона не лише очищає шкіру від забруднень, але й активно зволожує та живить її. Фахівці рекомендують використовувати морську сіль для проведення різноманітних косметичних процедур. Завдяки своїм мікроелем

09:53

Додайте 10 крапель в шампунь і забудете про випадіння та рідке волосся

У сучасному світі краси та догляду за волоссям існує безліч засобів, які обіцяють вирішення проблеми випадіння і рідкого волосся. Однак не всі з них є ефективними або доступними. Нещодавно в мережі з'явилася інформація про простий трюк, який може покращити структуру волосся і запобігти його втраті — додавання всього десяти крапель певної олії до шампуню. Згідно зі словами експертів у сфері трихології, деякі натуральні олії мають здатність живити

09:53

Продукти, які заважають лікам

Вживання деяких продуктів може суттєво впливати на ефективність лікарських засобів, що є важливою темою для багатьох пацієнтів. Дослідження показують, що певні харчові продукти можуть взаємодіяти з ліками, змінюючи їхню абсорбцію або метаболізм в організмі. Наприклад, грейпфрут і його сік відомі своєю здатністю блокувати ферменти печінки, які відповідають за розщеплення багатьох медикаментів. Це може призвести до підвищення концентрації активних реч

09:45

Скількох українців цьогоріч вкусила змія: офіційна статистика

У 2023 році в Україні було зафіксовано 50 випадків укусів змій, що свідчить про зростання активності цих рептилій на території країни. Відзначається, що більшість укусів сталася в літній період, коли люди більше часу проводять на природі, займаючись відпочинком або спортом. Експерти підкреслюють важливість обережності під час перебування на відкритих територіях, особливо в лісах та біля водойм. Згідно з даними медичних установ, укуси змій можуть призвести до серй

09:45

На які напрями лікування та діагностики хвороб МЗУ спрямують додаткові 3,2 млрд грн

Міністерство охорони здоров'я України анонсувало виділення додаткових 3,2 мільярдів гривень на лікування та діагностику ряду захворювань у рамках державної програми медичних гарантій. Цей фінансовий ресурс буде спрямований на покращення якості медичних послуг і забезпечення доступу українців до сучасних методів лікування. Зокрема, кошти будуть використані для розширення програм з онкології, кардіології та психічного здоров’я. Окрім того, передбачається збільшення фінансування для лікування хронічних захвор

09:36

Вчені назвали одне заняття, яке затримує розвиток деменції

Дослідження, проведене групою вчених, виявило цікаву залежність між певним заняттям та уповільненням розвитку деменції. Вчені з'ясували, що регулярне виконання кросвордів може суттєво позитивно впливати на когнітивні функції мозку людей похилого віку. Дослідники зазначають, що розгадування кросвордів стимулює активність різних ділянок головного мозку і підвищує його пластичність. У процесі дослідження були проаналізовані дані тисяч літніх людей, які брали участь у тест

09:36

У Києві провели ще одну унікальну операцію з відновлення обличчя воїна

У Києві медики провели унікальну операцію з відновлення обличчя військовослужбовця, який зазнав серйозних травм під час бойових дій. Операція була здійснена в одному з провідних медичних закладів столиці, де команда хірургів застосувала інноваційні методи реконструктивної хірургії. Воїн отримав поранення внаслідок вибуху снаряда, що призвело до значного ушкодження його обличчя. Лікарі зазначають, що такі випадки є надзвичайно складними і

09:36

Вірусний рецепт супу для схуднення: як він допомагає знаменитостям скинути вагу

У світі здорового харчування та схуднення з'явився новий тренд — суп, який завоював популярність серед знаменитостей. Цей рецепт став вірусним у соціальних мережах, приваблюючи увагу не лише шанувальників фігурних форм, а й тих, хто прагне підтримувати своє здоров'я. Основна ідея цього супу полягає в його низькій калорійності та багатому складі корисних інгредієнтів. Суп містить овочі, які сприяють швидкому насиченню організму без перевищення добової норми

09:27

Тепла вода замість кави: секрет здорового старту дня

У сучасному світі, де енергійний старт дня часто асоціюється з чашкою кави, все більше людей звертають увагу на альтернативні способи підняття настрою і активізації організму. Одним із таких методів є вживання теплої води натще. Цей простий ритуал може стати не лише корисною звичкою, але й важливим кроком до покращення загального стану здоров'я. Тепла вода має ряд переваг для організму. По-перше, вона стимулює травлення, сприяючи активнішій роботі шлунково-кишкового тра

09:20

Лікарі порекомендували безкоштовний засіб для досягнення довголіття

Фахівці в галузі медицини нещодавно зробили цікаве відкриття, яке може суттєво вплинути на якість життя та тривалість існування людей. Вони підкреслюють важливість простого, але ефективного засобу для досягнення довголіття — регулярної фізичної активності. За словами лікарів, навіть невеликі зміни у повсякденній рутини можуть мати значний позитивний ефект на здоров'я. Дослідження показують, що помірні фізичні навантаження, такі як прогулянки або легкі тренування кілька

09:12

Вчені стверджують, що люди переживають “великий еволюційний перехід”

Вчені з різних галузей досліджують концепцію, що люди переживають “великий еволюційний перехід”, який може суттєво змінити наше розуміння людства та його місця в природі. За їхніми словами, цей процес охоплює не лише біологічні зміни, а й соціальні та культурні трансформації, які відбуваються під впливом технологій і глобалізації. Дослідники зазначають, що швидкий розвиток штучного інтелекту та інших технологій створює нові умови для життя людей. Це призводить до зміни способів спіл

09:12

Трансплантація клітин допомогла повернути функції мозку після інсульту

Вчені з університету в Іспанії здійснили значний прорив у лікуванні наслідків інсульту, використовуючи трансплантацію стовбурових клітин. Дослідження показало, що впровадження цих клітин може суттєво поліпшити відновлення функцій мозку у пацієнтів, які перенесли інсульт. Під час експериментів учені спостерігали за групою хворих, яким було введено спеціально підготовлені стовбурові клітини. Результати дослідження демонструють не лише покращення моторних навичок,

09:12

Як прожити довго: названа ідеальна каша на сніданок

Дослідження, проведене вченими, підтвердило важливість сніданку для загального стану здоров'я та тривалості життя. Відповідно до останніх наукових висновків, ідеальною кашею для ранкового прийому їжі визнано гречану. Цей продукт не лише забезпечує організм необхідними поживними речовинами, але й містить низький глікемічний індекс, що сприяє стабільному рівню цукру в крові. Гречка багата на білок та клітковину, а також має у своєму складі безліч

09:12

Позитивно впливає на організм: 10 корисних властивостей кураги

Курага, висушені абрикоси, стала популярним продуктом не лише завдяки своєму солодкому смаку, але й численним корисним властивостям. Вона є джерелом багатьох вітамінів і мінералів, які позитивно впливають на здоров'я людини. По-перше, курага містить значну кількість калію, що сприяє нормалізації роботи серцево-судинної системи та знижує ризик виникнення гіпертонії. Цей елемент також допомагає підтримувати водний баланс в організмі. По-друге, висок

09:11

Діти з високим тиском мають більший ризик серцевих хвороб у зрілому віці

Дослідження показало, що діти з підвищеним артеріальним тиском мають значно вищий ризик розвитку серцево-судинних захворювань у дорослому житті. Вчені зазначають, що гіпертонія у дитячому віці може стати тривожним сигналом для майбутнього здоров'я. Під час дослідження були проаналізовані дані тисяч дітей та підлітків, і результати свідчать про те, що високий кров’яний тиск не лише є проблемою на момент його вимірювання, але й може призводити до сер

09:03

В Охтирці провели першу операцію з видалення каменя лазером

У Охтирці відбулася важлива подія в медичній сфері – лікарі вперше здійснили операцію з видалення каменя за допомогою лазера. Цей метод, що має низку переваг перед традиційними хірургічними втручаннями, дозволяє значно зменшити травматичність процедури та скоротити час реабілітації пацієнтів. Операція була проведена командою досвідчених урологів місцевої лікарні на сучасному обладнанні, яке було нещодавно закуплене для покращення якості медичних послуг у регі

09:03

Прихований ворог — як насправді телевізор впливає на психіку

Телевізор, який став невід'ємною частиною сучасного життя, може мати значний вплив на психічне здоров’я людини. У той час як багато людей вважають телевізор джерелом розваги та інформації, дослідження показують, що його надмірне використання може призводити до негативних наслідків для емоційного стану. Перш за все, важливо зазначити, що контент телевізійних програм часто містить агресію і насильство. Постійний перегляд таких матеріалів не лише формує у глядачів спотворене сприйняття реальності,

09:03

Замість вівсянки: чому варто їсти лляну кашу та як її готувати

Лляна каша стає все більш популярною альтернативою традиційній вівсянці, завдяки своїм численним корисним властивостям. Вона виготовляється з насіння льону, яке відоме високим вмістом омега-3 жирних кислот, клітковини та білків. Ці елементи роблять лляну кашу не лише смачною, але й надзвичайно поживною. Однією з основних переваг лляної каші є її здатність підтримувати здоров'я серцево-судинної системи. Омега-3 жирні кислоти сприяють з

08:55

Чим небезпечна зелена картопля для організму людини

Зелена картопля, яка часто зустрічається на прилавках магазинів або в домашніх умовах, є потенційно небезпечною для здоров’я людини. Це явище викликане накопиченням соланіну — токсичного алкалоїду, що утворюється в рослині під впливом світла та тепла. Коли картопля зеленіє, це свідчить про те, що її шкірка почала виробляти цей шкідливий компонент у відповідь на стресові умови. Споживання зеленої картоплі може призвести до різноманітних отру

08:55

Ipsen схвалила Bylvay в Канаді при синдромі Алажиля

Компанія Ipsen отримала схвалення на використання препарату Bylvay в Канаді для лікування синдрому Алажиля, рідкісного генетичного захворювання, яке впливає на обмін жирних кислот у печінці. Це рішення стало важливим кроком у забезпеченні пацієнтів з цим синдромом новими можливостями терапії. Синдром Алажиля характеризується накопиченням токсичних речовин у організмі через дефіцит специфічного ферменту, що призводить до серйозних ускладнень, включаючи розвиток печінкової недостатності. У

08:38

Сік з червоних апельсинів визнали найбільш корисним

Науковці виявили, що сік з червоних апельсинів має значно більше корисних властивостей у порівнянні з традиційними сортами. Дослідження показали, що цей напій багатий на антиоксиданти, які допомагають боротися зі стресом і запаленнями в організмі. Червоні апельсини містять антоціани — природні пігменти, які не лише надають фруктам яскравого кольору, але й сприяють зміцненню серцево-судинної системи. Важливо зазначити, що регулярне сп

08:32

Лікар залишив пацієнта посеред операції, щоб зайнятися сексом із медсестрою

У медичному закладі, що розташований у Великій Британії, стався скандальний інцидент, який викликав обурення як серед колег лікаря, так і в суспільстві. Під час проведення хірургічної операції один із лікарів залишив пацієнта на столі посеред процедури з метою зайнятися сексом із медсестрою. Цей випадок став відомим завдяки анонімним джерелам усередині закладу та свідченням інших членів команди. За інформацією очевидців, ситуація виникла під час склад

08:23

У Чехії пацієнт помер через несправний дефібрилятор у кареті швидкої

У Чехії стався трагічний інцидент, внаслідок якого пацієнт помер через несправний дефібрилятор у кареті швидкої допомоги. Цей випадок викликав обурення серед медичних працівників та суспільства, адже технічна справність обладнання є критично важливою для надання своєчасної і ефективної допомоги хворим. За попередніми даними, під час транспортування пацієнта до лікарні медики спробували застосувати дефібрилятор, однак пристрій не спрацював належним чином. В результат

08:23

Як підтримати партнера під час депресії

Депресія — це серйозний психічний стан, який може суттєво вплинути на життя людини і її близьких. Коли партнер переживає цей складний період, важливо знати, як правильно підтримати його. Перш за все, варто проявити терпіння та розуміння. Депресивні стани часто супроводжуються відчуттям безнадії та втоми, тому важливо не засуджувати партнера за його почуття чи поведінку. Слухання є одним з найцінніших способів підтримки. Створіть атмосферу довіри, де ваш партнер може відк

08:23

Скільки кроків на день потрібно ходити, щоб бути у формі: нове дослідження

Нове дослідження, проведене вченими з університетів США та Великобританії, проливає світло на питання, яке хвилює багатьох людей: скільки кроків потрібно проходити щодня для підтримання оптимальної фізичної форми. Раніше існувала усталена думка про те, що 10 тисяч кроків на день є ідеальним показником для досягнення здоров'я та фітнесу. Проте нові дані свідчать про те, що навіть менша кількість руху може бути корисною. Дослідники виявили, що вже 7 тисяч

08:17

Дефіцит кальцію: перші симптоми і небезпечні наслідки перерахували фахівці

Дефіцит кальцію в організмі може мати серйозні наслідки для здоров'я, і його перші симптоми часто залишаються непоміченими. Фахівці зазначають, що недостатня кількість цього важливого елемента може призвести до різноманітних проблем, які варто враховувати. На початкових стадіях дефіциту кальцію людина може відчувати загальну слабкість та втому. Часто виникають спазми м'язів або судоми, особливо в руках і ногах. Іншими симптомами можуть бути оніміння та поколювання у кінцівках. З часом

08:17

Експерти з харчування розповіли про найбільш корисні продукти для жінок

Експерти з харчування нещодавно представили список продуктів, які є особливо корисними для жінок. Згідно з їхніми дослідженнями, правильний вибір їжі може суттєво вплинути на здоров'я та загальний стан організму. Важливу роль у раціоні жінок відіграють продукти, багаті на антиоксиданти, вітаміни та мінерали. Серед них виділяються ягоди — такі як чорниця та малина — які допомагають підтримувати молодість шкіри завдяки своїм антивіковим власт

08:17

Які перекуси зменшують апетит і сприяють схудненню – пояснює фахівець

Правильний вибір перекусів може суттєво вплинути на контроль апетиту та сприяти процесу схуднення. Фахівці у галузі харчування зазначають, що певні продукти здатні не лише вгамувати голод, а й допомогти зменшити загальне споживання калорій. Одним із найбільш ефективних варіантів є білкові закуски. Продукти, багаті на білок, такі як горіхи, насіння або нежирний йогурт, забезпечують тривале відчуття ситості завдяки повільному засвоєнню орган

08:05

Скільки кави можна вагітній випивати щодня

Вагітність — це особливий період у житті жінки, коли важливо звертати увагу на свій раціон і стиль життя. Одним із питань, яке часто хвилює майбутніх матерів, є вживання кави. Кофеїн, який міститься в напоях на основі кави, може впливати на організм як матері, так і плоду. Дослідження показують, що помірне споживання кофеїну під час вагітності не завдає значної шкоди. Однак лікарі рекомендують обмежити його кількість до 200 міліграмів на

07:56

Психолог розповіла, як брак грошей впливає на здоров’я

Фінансові труднощі можуть суттєво впливати на психічне та фізичне здоров’я людини, про що неодноразово говорили експерти в галузі психології. Психолог зазначає, що нестача грошей часто викликає стрес і тривогу, які в свою чергу можуть призводити до розвитку різноманітних захворювань. Люди, які переживають фінансову скруту, частіше стикаються з проблемами сну, хронічною втомою та навіть депресивними розладами. Крім того, брак коштів може обмежувати доступ до медичних

07:56

Цей вітамін покращить роботу мозку та вбереже від Альцгеймера

Дослідження вчених продовжують підтверджувати важливість вітамінів для підтримки здоров'я мозку. Нещодавно виявлено, що вітамін D може мати значний вплив на когнітивні функції та знижувати ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Відомо, що дефіцит цього вітаміну асоціюється з різними нейродегенеративними захворюваннями. Вітамін D відіграє ключову роль у багатьох біологічних процесах, включаючи регуляцію імунної системи і запобігання запал

07:31

Вікторія Закревська: Профілактика лудоманії через самообмеження гравців

Проблема лудоманії, або ігрової залежності, стає все більш актуальною в Україні, де зростає доступ до азартних ігор. Вікторія Закревська, експерт у сфері психології та профілактики залежностей, підкреслює важливість самообмеження серед гравців як одного з ефективних способів запобігання розвитку цієї проблеми. За її словами, свідоме обмеження часу та фінансів на азартні ігри може стати першим кроком до здорового ставлення до гри. Закревська зазначає, що багато людей не усвідомлюють риз

07:14

5 здорових продуктів для поліпшення роботи щитовидки

Здоров'я щитовидної залози є важливим аспектом загального благополуччя організму. Цей маленький, але потужний орган відповідає за регуляцію метаболізму, енергії та багатьох інших функцій. Правильне харчування може суттєво вплинути на її роботу, тому варто звернути увагу на продукти, які можуть підтримати здоров’я щитовидки. Одним із ключових продуктів для покращення роботи щитовидної залози є морська капуста. Цей вид водоростей містить велику кількість йоду — мікроелемента,