19:39

В Україні продають шоколад із жуками — експерт пояснив ризики

В Україні на ринку з'явився незвичайний продукт — шоколад, до складу якого входять комахи. Цей тренд набуває популярності в усьому світі, оскільки інгредієнти з жуків розглядаються як альтернативне джерело білка і більш стійкий варіант для навколишнього середовища. Однак експерти попереджають про потенційні ризики вживання такого продукту. Зокрема, фахівці звертають увагу на можливість алергічних реакцій у людей, які мають чутливість до морепродуктів та пев

19:30

Ці 6 помилок під час сніданку заважають вам схуднути

Сніданок є важливим елементом добового раціону, проте багато людей не усвідомлюють, що деякі звички під час цього прийому їжі можуть заважати досягненню бажаних результатів у зниженні ваги. По-перше, пропуск сніданку може призвести до переїдання впродовж дня. Дослідження показують, що ті, хто регулярно ранкує, мають меншу ймовірність набрати зайву вагу. По-друге, вибір неправильних продуктів також суттєво впливає на процес схуднення. Наприклад, солодкі й

19:22

Дефіцит вітаміну В12: дієтологиня назвала найпоширеніші симптоми

Дефіцит вітаміну В12 є серйозною проблемою, яка може вплинути на загальний стан здоров'я людини. Як зазначає дієтологиня, недостатня кількість цього важливого вітаміну може призвести до ряду неприємних симптомів. Серед них найпоширенішими є відчуття слабкості та втоми, порушення пам’яті і концентрації уваги, а також зміни настрою. Вітамін В12 відіграє ключову роль у формуванні червоних кров’яних клітин і підтримці нормальної функції нервової системи.

19:06

Медики назвали головний фактор, який руйнує імунітет

Фахівці у сфері медицини вказують на те, що одним із найзначніших факторів, які негативно впливають на імунну систему людини, є стрес. Постійне перебування в стані емоційного напруження та тривоги може призводити до зниження ефективності роботи імунітету, що робить організм більш вразливим до різноманітних захворювань. Стрес активує механізми вироблення кортизолу — гормону, який у великих кількостях має пригнічувальний вплив на імунні клітини. Це означає, що при хрон

18:41

Дієтологи назвали хліб, який перевершує заквасний за користю

Дієтологи виявили, що деякі види хліба можуть бути більш корисними для здоров'я, ніж традиційний заквасний. Зокрема, акцент робиться на хлібі з цільнозернового борошна. Такий продукт містить більше клітковини та поживних речовин порівняно з білим хлібом і навіть деякими видами заквасного. Цільнозерновий хліб виготовляється із зерен, які не пройшли процесу очищення, завдяки чому він зберігає всі свої природні компоненти — оболонку та зар

18:32

Розмарин прискорює загоєння ран і зменшує ризик утворення рубців – дослідження

Дослідження, проведене вченими, підтвердило корисні властивості розмарину у процесі загоєння ран. Виявлено, що екстракти цієї рослини не лише сприяють швидшому відновленню шкіри після травм, але й зменшують ризик утворення рубців. Науковці зазначають, що активні компоненти розмарину мають потужний антиоксидантний та протизапальний ефект. Зокрема, дослідження показало позитивний вплив на клітинну регенерацію та стимуляцію вироблення колагену – білка, який є основою

18:20

Гарячий чай може призвести до розвитку онкології

Вживання гарячого чаю може бути пов'язане з підвищеним ризиком розвитку раку стравоходу, згідно з новими дослідженнями. Науковці виявили, що температура напою є ключовим фактором, який впливає на здоров’я людини. В експерименті взяли участь тисячі учасників із різних країн, і результати показали, що регулярне споживання рідин температурою понад 65 градусів Цельсія суттєво збільшує ймовірність виникнення онкологічних захворювань. Дослідники нагол

18:09

П'ять причин ніколи не користуватися зубочистками

Зубочистки, незважаючи на свою поширеність і зручність, можуть нести в собі ряд ризиків для здоров'я ротової порожнини. По-перше, вони здатні завдати шкоди яснам. Використання зубочисток може призвести до мікротравм та запалення ясен, що в подальшому може викликати біль і дискомфорт під час жування. По-друге, небезпека полягає у можливості потрапляння частинок деревини або пластику у відкриті рани чи тріщини в яснах. По-третє, зубочист

18:09

Лікарі розповіли, як розпізнати інсульт

Лікарі наголошують на важливості своєчасного розпізнавання інсульту, адже швидка реакція може врятувати життя та зменшити ризик серйозних наслідків. Основними ознаками інсульту є раптове виникнення слабкості або оніміння обличчя, рук чи ніг, особливо з одного боку тіла. Також варто звернути увагу на труднощі в мовленні — людина може плутати слова або не здатна зрозуміти мову інших. Ще одним тривожним сигналом є зміни у зовнішньому вигля

17:59

Названі небезпечні для здоров'я види кашлю

Кашель є природним рефлексом організму, який допомагає очистити дихальні шляхи від подразників, але не всі його види однаково безпечні. Медичні експерти зазначають, що існують різні типи кашлю, які можуть свідчити про серйозні проблеми зі здоров'ям. Сухий кашель часто вказує на алергії або вірусні інфекції. Він може бути дуже виснажливим і заважати нормальному сну. У випадках тривалого сухого кашлю важливо звернутися до лікаря для виключення таких захворювань як

17:51

Кортизолове обличчя: як постійний стрес відбивається на зовнішності

Постійний стрес може мати значний вплив на зовнішність людини, зокрема проявлятися в так званому "кортизоловому обличчі". Кортизол — це гормон, який виділяється у відповідь на стресові ситуації. Його надмірне вироблення може призводити до різноманітних змін в організмі, включаючи шкіру. Одним із найпомітніших наслідків є зміна кольору обличчя та текстури шкіри. Люди, які піддаються тривалому стресу, часто помічають появу темних кіл

17:42

Вчені з’ясували, що поява сивини може допомагати боротися з раком

Дослідження, проведене групою вчених, виявило несподівану зв'язок між появою сивини та механізмами боротьби організму з раковими клітинами. Вчені зазначають, що процес старіння шкіри і волосся може бути не лише естетичним проявом часу, а й сигналом про активацію певних захисних функцій в організмі. Сивина виникає через зменшення вироблення меланіну – пігменту, відповідального за колір волосся. Однак нові дані свідчать про те, що цей процес супроводжується змінами на

17:34

Дієтолог розповів, чи є ризики щодо популярного тренду в Україні - шоколадок з личинками

В Україні набирає популярності новий тренд — шоколадки, що містять личинки. Цей незвичний продукт викликав зацікавленість не лише серед гурманів, але й у фахівців з харчування. Дієтолог висловив свої міркування щодо потенційних ризиків вживання таких ласощів. Експерт зазначає, що хоча комахи можуть бути джерелом білка та інших корисних речовин, існують певні аспекти, які варто врахувати перед споживанням шоколадок з личинками. По-перше, важливо звернути ува

17:34

Що робити, якщо за вікном погіршився стан повітря: дієві поради

У разі погіршення якості повітря важливо вжити заходів для захисту власного здоров'я. Першим кроком є закриття вікон та дверей, щоб уникнути потрапляння забрудненого повітря до приміщення. Рекомендується також вимкнути кондиціонери і вентилятори, які можуть перетягувати зовнішнє повітря всередину. Для покращення ситуації можна використовувати очищувачі повітря з фільтрами HEPA, які здатні затримувати дрібні частинки забруднюючих речовин. Якщо ж таких пристроїв нем

17:26

Експерти попереджають: ці продукти не варто запивати чаєм, якщо не хочете проблем зі здоров’ям

Експерти у сфері харчування та здоров'я застерігають споживачів від поєднання певних продуктів з чаєм, оскільки це може призвести до негативних наслідків для організму. Зокрема, вчені зазначають, що чай містить таніни і кофеїн, які можуть взаємодіяти з деякими поживними речовинами в їжі. Одним із найбільш небезпечних комбінацій є запивання молочних продуктів чаєм. Дослідження показують, що таніни здатні зв'язувати кальцій і залізо, що переш

17:26

Кардіолог порадила використати банани для зниження артеріального тиску

Кардіолог звернула увагу на користь бананів у контексті зниження артеріального тиску, підкреслюючи, що цей фрукт може стати важливим елементом раціону для людей, які страждають від гіпертонії. Вона зазначила, що банани містять значну кількість калію — мікроелемента, який відіграє ключову роль у регуляції кров’яного тиску. Калій допомагає організму виводити надлишок натрію через сечу, що сприяє розширенню судин і покращує загальний стан серцево

17:17

Чи можна вводити вакцину у ділянку, де татуювання

Вакцинація в ділянках тіла, де є татуювання, викликає чимало запитань серед пацієнтів та медичних працівників. Фахівці стверджують, що введення вакцини в область з татуюванням можливе, але має свої нюанси. Основна рекомендація полягає в тому, щоб уникати ін'єкцій безпосередньо у саму пігментовану шкіру. Причини такого підходу пов'язані з потенційними ризиками для здоров'я. Татуювання може змінювати структуру шкіри і впливати на реакцію організму на

17:17

Вчені: Вживання алкоголю пов’язане з розвитком особливої форми деменції

Дослідження, проведене групою вчених, виявило значний зв'язок між вживанням алкоголю та розвитком специфічної форми деменції. Згідно з результатами, надмірне споживання алкогольних напоїв може призводити до так званої алкогольної деменції, яка характеризується поступовим погіршенням когнітивних функцій і пам'яті. Вчені зазначають, що ризик розвитку цієї форми деменції особливо високий серед людей із тривалими шкідливими звичками щодо алкоголю. У дослідженні брали участь па

17:09

Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я

Мед, відомий своїми корисними властивостями та використанням у народній медицині, може мати й певні ризики для здоров'я. Лікарі наголошують на важливості обережності при вживанні цього продукту, особливо для людей із захворюваннями ендокринної системи або алергічними реакціями. По-перше, мед містить високу концентрацію цукрів, що може бути небезпечним для діабетиків. Вживання великої кількості меду здатне призвести до різкого підвищення рівня глюкози в крові.

16:45

Чотири простих способи, як впоратися з головним болем

Головний біль — це поширене явище, з яким стикається більшість людей у різні періоди життя. Його причини можуть бути дуже різноманітними: від стресу та втоми до порушень сну або навіть серйозних захворювань. Однак існує кілька простих способів, які можуть допомогти полегшити цей неприємний симптом. По-перше, важливо звернути увагу на гідратацію організму. Нестача води може спричинити головний біль, тому регулярне пиття чистої води протягом дня є одним із найпр

16:36

Дефіцит статевих гормонів: як розпізнати гіпогонадизм

Гіпогонадизм – це стан, що характеризується недостатньою продукцією статевих гормонів, зокрема тестостерону у чоловіків та естрогену у жінок. Цей дефіцит може мати різноманітні причини, включаючи генетичні фактори, травми або захворювання яєчників чи яєчок. Важливо розуміти симптоми цього порушення, адже воно може суттєво вплинути на якість життя. Серед основних ознак гіпогонадизму можна виділити зниження лібідо і сексуальної активності, проблем

16:12

Вчені назвали чотири науково підтверджені способи, як покращити настрій і самопочуття взимку

З приходом зими багато людей стикаються із зимовою депресією, яка може проявлятися у вигляді поганого настрою, втоми та апатії. Вчені пропонують кілька науково підтверджених методів, які можуть допомогти покращити самопочуття в холодну пору року. По-перше, фізична активність відіграє важливу роль у підтримці позитивного настрою. Регулярні заняття спортом сприяють виробленню ендорфінів — гормонів щастя, які підвищують загальний рівень енергії і поліпш

16:12

Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф

Активоване вугілля традиційно вважається засобом, який може допомогти при різних проблемах з травленням, зокрема при переїданні. Однак нещодавні дослідження ставлять під сумнів його ефективність у цій ролі. Вважається, що активоване вугілля здатне зв'язувати токсини та шкідливі речовини в організмі, але насправді його вплив на процеси травлення є значно обмеженим. По-перше, активоване вугілля не має специфічної дії на їжу або калорії, які над

16:12

Названо небезпечні наслідки сну на спині

Сон на спині, хоча й вважається природним для багатьох людей, може мати ряд небезпечних наслідків для здоров’я. Дослідження показують, що така поза під час сну може сприяти розвитку проблем із диханням, зокрема апное. Це стан, коли дихання тимчасово припиняється під час сну, що призводить до порушення якості відпочинку та загального самопочуття. Крім того, сон на спині часто асоціюється з болями у спині та шиї. У цій позиції хребет не завжди отримує належну підтримку,

15:54

МОЗ показало, як змінюється система реабілітації: більше коштів, стандартів і фахівців

Міністерство охорони здоров'я України представило нові ініціативи, спрямовані на покращення системи реабілітації в країні. В рамках реформ передбачається збільшення фінансування, впровадження єдиних стандартів надання реабілітаційних послуг та підвищення кваліфікації фахівців у цій галузі. Зокрема, планується виділити більше коштів для забезпечення доступності реабілітаційних послуг для всіх верств населення. Це включає як державне фінансування, так і залучення приватного сектора до процесу

15:30

Допомагає не тільки від вампірів: експерт повідомив про користь вживання часнику при цукровому діабеті

Часник, відомий своїми цілющими властивостями, отримав нове визнання у контексті здоров'я людей із цукровим діабетом. Експерти стверджують, що регулярне вживання цього продукту може суттєво покращити стан пацієнтів з даним захворюванням. Зокрема, часник містить аліцин — активну речовину, яка сприяє зниженню рівня глюкози в крові та покращує чутливість до інсуліну. Дослідження показали, що споживання часнику допомагає не лише

15:30

3 продукти для збереження здоров’я очей

Збереження здоров'я очей є важливим аспектом загального добробуту, особливо в умовах сучасного життя, коли ми дедалі більше часу проводимо перед екранами. Важливо не лише дбати про регулярні перевірки зору, але й звертати увагу на харчування. Дослідження показують, що певні продукти можуть суттєво вплинути на стан наших очей. По-перше, морква займає почесне місце у списку корисних для зору продуктів завдяки високому вмісту бета-каротину. Цей антиоксидант перетворю

15:13

3 поширені міфи, які заважають худнути

Багато людей стикаються з труднощами у процесі схуднення, і часто їхні невдачі пов’язані не лише з фізичними аспектами, а й із помилковими уявленнями про дієти та здоровий спосіб життя. Одним із найпоширеніших міфів є переконання, що всі калорії однакові. Насправді якість їжі має велике значення: продукти з високим вмістом цукру або оброблених інгредієнтів можуть призвести до збільшення ваги, навіть якщо їхня калорійність здається прийнятною. Ще одним мі

14:56

Волосся, яке швидко брудниться: як повернути відчуття свіжості й легкості, навіть без щоденного миття

Багато людей стикаються з проблемою швидкого забруднення волосся, що може стати справжнім випробуванням у сучасному ритмі життя. Часте миття голови не завжди є оптимальним рішенням, адже це може призвести до пересушення шкіри голови та пошкодження волосся. Проте існують ефективні методи, які допоможуть повернути відчуття свіжості і легкості без необхідності щоденного миття. По-перше, варто звернути увагу на вибір засобів для догляду за волоссям. Шампуні та кондиціонери повинні відповідати

14:35

Чому погіршується зір: правда і міфи

Погіршення зору — це проблема, яка торкається багатьох людей, і навколо неї існує чимало міфів та неправдивих уявлень. Згідно з дослідженнями, основними причинами погіршення зору є вікові зміни, генетичні фактори, а також вплив зовнішніх умов. Наприклад, тривале перебування за комп’ютером або використання мобільних телефонів може призводити до цифрового перевтомлення очей. Однак науковці зазначають, що сам по собі екран не є головним винуватцем проблем із зором

14:35

Коли навіть 10 годин сну не допомагає: що таке синдром постійної втоми

Синдром постійної втоми — це стан, який характеризується нездоланним відчуттям втоми, що не зникає навіть після тривалого сну. Це може бути особливо тривожним для тих, хто намагається вести активний спосіб життя або виконує щоденні обов'язки. Люди зі синдромом постійної втоми часто стикаються з труднощами у концентрації уваги та пам'яті, а також можуть відчувати м'язову слабкість і біль. Причини виникнення цього синдрому досі остаточно не встановлені. Дослідники підозрюють,

14:35

Инструмент ИИ обнаружил структурные заболевания сердца у взрослых с помощью умных часов

Дослідники з університету в Ізраїлі розробили інноваційний алгоритм штучного інтелекту, який здатен виявляти структурні захворювання серця у дорослих, використовуючи дані, отримані зі смарт-годинників. Цей підхід відкриває нові можливості для ранньої діагностики серцево-судинних захворювань та може суттєво поліпшити якість медичного обслуговування. Алгоритм аналізує інформацію про пульс і фізичну активність користувача, а також показники електрокарді

14:24

Що буде з тілом, якщо відмовитися від цукру на 30 днів: результати експерименту

Відмова від цукру на тридцять днів може суттєво змінити фізичний стан і самопочуття людини. Багато людей, які вирішили провести цей експеримент, відзначають значне покращення енергії та загального настрою вже в перші тижні. Відсутність доданого цукру у раціоні часто супроводжується зменшенням коливань рівня глюкози в крові, що веде до стабільнішого енергетичного фону протягом дня. На початку цього процесу багато хто стикається з симптомами абстиненції

14:24

Терапевти: Найнебезпечніший вік для чоловіків починається після 40 років

Експерти у сфері охорони здоров’я стверджують, що вік після 40 років є критичним для чоловіків, оскільки саме в цей період ризик розвитку серйозних захворювань істотно зростає. За даними терапевтів, це пов’язано з багатьма факторами, включаючи зміни в гормональному фоні, уповільнення обміну речовин та накопичення хронічних захворювань. Однією з основних проблем є підвищений ризик серцево-судинних захворювань. Чоловіки старшого

14:24

Вісцеральний жир шкодить пам’яті жінок

Дослідження, проведене вченими з університету Копенгагена, виявило, що надмірна кількість вісцерального жиру може негативно впливати на пам'ять жінок. Вісцеральний жир — це тип жирової тканини, яка накопичується навколо внутрішніх органів і асоціюється з різними ризиками для здоров'я. Науковці проаналізували дані понад тисячі учасниць та встановили зв'язок між обсягом цього жиру та здатністю до запам’ятовування. Виявилось, що у жінок із висок

14:14

Найкраща профілактика хвороби Паркінсона

Хвороба Паркінсона є неврологічним розладом, що впливає на рухову активність людини. Вона характеризується прогресуючим зменшенням вироблення дофаміну в мозку, що призводить до таких симптомів, як тремор, ригідність м’язів і порушення координації. Оскільки точні причини виникнення цього захворювання досі не встановлені, важливо звертати увагу на профілактичні заходи. Дослідження свідчать про те, що регулярна фізична активність може суттєво знизити ризик розвитку х

14:07

В Україні вирують ГРВІ та COVID-19: в ЦГЗ розповіли, чи буде карантин

В Україні спостерігається зростання захворюваності на гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) та COVID-19, що викликало занепокоєння серед населення. За даними Центру громадського здоров'я (ЦГЗ), у перші тижні осені кількість випадків ГРВІ зросла, а також зафіксовано збільшення позитивних тестів на коронавірус. Фахівці зазначають, що наразі епідемічна ситуація контролюється. Вони підкреслюють важливість дотримання профілактичних

14:00

Стало відомо, про які хвороби може сигналізувати рання сивина

Рання сивина волосся, що зазвичай асоціюється з віком, може бути сигналом про різноманітні проблеми зі здоров'ям. Експерти в галузі медицини зазначають, що поява сивини у молодому віці може свідчити не лише про генетичну схильність, а й про певні захворювання та порушення в організмі. Одним із найпоширеніших факторів є нестача вітамінів і мікроелементів, зокрема вітаміну B12 та фолієвої кислоти. Ці елементи грають ключ

13:59

Лікар пояснила, з чим пов’язана часта поява синців і до чого тут печінка

Часте виникнення синців на тілі може бути сигналом про різні проблеми зі здоров'ям, і одним із факторів, що впливають на цю ситуацію, є стан печінки. Лікарі зазначають, що печінка відіграє ключову роль у процесах згортання крові та обміну речовин. Коли орган функціонує неправильно, це може призводити до зниження рівня тромбоцитів у крові або порушення вироблення білків, відповідальних за згортання. Сині плями можуть з’являтися навіть без травмування шкіри — це св

13:43

Названо 3 продукти, у яких вітаміну D набагато більше, ніж у лососеві

Вітамін D є важливим елементом для підтримки здоров'я, зокрема він сприяє зміцненню кісток та імунної системи. Багато людей вважають лосось одним із найкращих джерел цього вітаміну, проте дослідження показують, що існують інші продукти, які містять його значно більше. Серед них виділяються три основні: печінка тріски, яка не лише багата на вітамін D, але й забезпечує організм омега-3 жирними кислотами; яєчний жовток — простий і

13:43

7 непомітних звичок, які шкодять вашій спині

Здоров'я спини є важливим аспектом загального благополуччя, проте багато людей не усвідомлюють, що певні звички можуть негативно впливати на її стан. Перш за все, варто звернути увагу на неправильну позу під час сидіння. Багато хто з нас проводить години перед комп'ютером або в автомобілі, не замислюючись про те, як це може спричиняти напруження в м’язах спини. Ще однією поширеною звичкою є нехтування фізичною активністю. Сидячий спосіб життя призводить до ослаблення м'язів і

13:43

5 корисних напоїв, які допомагають тілу й мозку впоратися зі стресом

У сучасному світі стрес став невід’ємною частиною життя багатьох людей, що негативно впливає на фізичне та психічне здоров’я. Вчені довели, що певні напої можуть допомогти організму боротися зі стресом і підтримувати загальний тонус. Одним із таких корисних напоїв є зелений чай, який містить L-теанін — амінокислоту, відому своєю здатністю знижувати рівень тривожності та покращувати концентрацію. Не менш ефективним вважається трав'яний чай з ромашки. Цей натуральний засіб

13:33

Поведение избирателей на выборах тесно связано с будущим риском смерти

Дослідження, проведене вченими, виявило цікаву та тривожну кореляцію між поведінкою виборців на виборах і ризиком смерті. На основі аналізу даних про голосування та статистики смертності дослідники з'ясували, що певні фактори, які впливають на рішення людей обирати того чи іншого кандидата або партію, можуть бути пов’язані з їхнім загальним станом здоров’я. Зокрема, результати показали, що особи з низьким рівнем освіти і ті, хто живе в економічно неблагополучних регіонах, частіше

13:33

Лікарі назвали звички, які непомітно руйнують здоров’я

Лікарі звертають увагу на ряд звичок, які можуть мати негативний вплив на наше здоров'я, часто непомітно для самих людей. По-перше, це недостатня фізична активність. Багато людей ведуть малорухливий спосіб життя через роботу в офісі або тривале перебування за комп’ютером. Це може призвести до проблем з опорно-руховим апаратом та серцево-судинними захворюваннями. По-друге, важливо згадати про неправильне харчування. Часте споживання фастфуду і продуктів з високим вміст

13:26

Ключ до довголіття: сім щоденних звичок, які здатні продовжити життя

Дослідження, проведені в різних країнах світу, виявили сім щоденних звичок, які можуть суттєво вплинути на тривалість життя та його якість. Вчені стверджують, що прості зміни у повсякденному житті здатні не лише покращити фізичне здоров'я, а й позитивно позначитися на психоемоційному стані. По-перше, регулярна фізична активність є одним із найважливіших факторів довголіття. Навіть помірні навантаження — прогулянки або легкі вправи — допомагають підтрим

13:26

Корисна звичка: вчені пояснили, у який час найкраще пити каву

Вчені з'ясували, що час вживання кави може суттєво впливати на її користь для організму. Дослідження показали, що оптимальний момент для споживання цього популярного напою — між 9:30 та 11:30 ранку. Саме в цей період рівень кортизолу, гормону стресу, у нашому організмі знижується, а це дозволяє кофеїну діяти більш ефективно. Кортизол відіграє важливу роль у регуляції енергії та пильності протягом дня. Вранці його концентрація зазвичай

13:26

Медики виявили смертельну небезпеку кофеїну

Нещодавно група медиків опублікувала результати дослідження, що вказують на потенційні ризики, пов’язані з вживанням кофеїну. Згідно з їхніми висновками, надмірне споживання цього популярного стимулятора може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, включаючи порушення серцевого ритму та підвищений ризик інсультів. Дослідження показало, що навіть помірна кількість кофеїну — близько 400 міліграмів на добу (еквівалент приблизно чот

13:18

Назван продукт, улучшающий работу мозга

Дослідження, опубліковане в журналі "Frontiers in Nutrition", підкреслює важливість певних продуктів для покращення когнітивних функцій. Зокрема, фахівці виділили чорницю як один із найефективніших природних засобів для підтримки роботи мозку. Вчені зазначають, що регулярне споживання цього ягідного плоду може позитивно впливати на пам'ять та загальну когнітивну діяльність. Чорниця багата антиоксидантами, які захищають клітини мозку від окислювального стресу і запальних

13:10

Дефіцит вітаміну D: простий продукт підвищить рівень речовини восени

В осінній період багато людей стикаються з проблемою дефіциту вітаміну D, що може негативно вплинути на загальний стан здоров'я. Цей вітамін відіграє ключову роль у підтримці імунної системи, зміцненні кісток та регуляції обміну кальцію. Особливо важливим є його споживання у холодну пору року, коли природне сонячне світло стає менш доступним. Одним із простих способів підвищити рівень вітаміну D є включення до раціону певних продуктів харчування. Зокрема, дослідж

12:52

Медики пояснили, чим небезпечна раптова поява синців

Раптове виникнення синців на тілі може бути тривожним симптомом, який варто взяти до уваги. Експерти в галузі медицини зазначають, що такі прояви можуть свідчити про різноманітні проблеми зі здоров'ям. Найчастіше синці з’являються внаслідок травм або ударів, проте їхнє несподіване виникнення без видимої причини може сигналізувати про більш серйозні захворювання. Серед можливих причин медики називають порушення згортання крові, які можуть бути наслідком генетичних факторів